先日気づいたんです。駅の階段を登っていたときに！

　下半身に人間の筋肉が70％あるのを知っていますか？

　だから下半身を鍛えて脂肪を燃やして体温を上げていくことは大事なんですよ。

　そこで最近は駅でもエスカレーターを使わずに階段を使うようにしているんです

　そして一段飛ばしで登ることがより筋肉を鍛えるようで、

そうしたほうが良いと本に書いてあったので試していたのですよ。

そこで発見しましたよ（笑）

一段飛ばしで登ると、ずっと先に居た人にすぐ追いつくんですよ。あっという間に！ほんとすぐに。

これで思ったんですが、一段飛ばしということはただの2倍のはやさですよね？！

もちろん子供のころからそんなことはやってましたが、これがたったの2倍でこんなにすごいんだと。

2倍ってほんとすごい事だと思いましたよ。自分には瞬間移動のようでしたよ。

2倍の努力でもしかしたら偉人達に追いつけるんだと！

そして時間も人の2倍手に入れられたような感覚になってなんだか気持ちよかったです。

昔からみんなやったことあるだろうし、わかってる事だろうけど、そんな感じで考

　えながら階段登るとちょっとココロはリッチになりませんかな？

（＾__＾）b